关于戒烟,烟瘾完全是心瘾,戒烟快两年的心得

无心之人 5天前 2

没吹牛逼,宅在家快两年了,一根烟没抽,以前一天一盒多,怎么戒的?别去想,别碰,前期别接触任何跟烟有关的人,物,电影电视,新闻啥的,完全将烟从你生活中排除,仅需几天,你就会发现渐渐没啥感觉了,过了15天,基本就是中期了。超过20天只要别人别分你烟,你别主动去碰烟,就已经无限接近成功了,有些人总是觉得烟难戒,其实这是一种洗脑,当你戒烟的时候,你要想,现在,我是一个健康的人,以前吸烟的我多么可怜,简直是烟瘾的奴隶。


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