187,65kg 0运动,随便吃到撑死。

无心之人 3天前 1

缺点是有点贵 只吃肉和绿色菜。。 讲究点还是有机,草饲,0碳水,生酮饮食国外火了很多年了,几乎无慢性病风险,不容易饿,永不低血糖。。
疫情前全马330选手。卧推120kg 深蹲150kg
老婆也瘦了10kg多


ps:体脂称除非医院几十万的, 都是瞎算出来的


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